Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Mindfulness Jaartraining

22 oktober @ 19:30 - 21:30

Mindfulness opfris verdiep Amstelveen Amsterdam

De Mindfulness jaartraining is dé training die je helpt om Mindfulness op te frissen en te verdiepen over een langere periode.

Mindfulness Intervisie Online AmsterdamDeze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in Mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie.

We houden voornamelijk de Mindfulness vormen MBCT en MBSR aan, en zullen het verder uitbouwen met meer persoonsgerichte Mindfulness elementen uit recentste onderzoeksresultaten.

Het bijzondere van deze Mindfulness training is dat de groep deelnemers gelegenheid krijgen om onderling contact te houden (optioneel).

Zo zal ik via Facebook of LinkedIN een besloten groep aanmaken waarin de deelnemers ook in de tussenliggende tijd elkaar kunnen aansporen en inspireren. Het staat je overigens vrij om hier wel of niet gebruik van te maken.

Tijdens de sessies zal het onderling ervaringen uitwisselen ook mogelijk zijn; dat doen we middels de zogenaamde Breakout Rooms. Ook hier is iedereen vrij hiervoor te kiezen of niet.


Voordelen van online Mindfulness jaartraining is o.a.:

– te volgen overal waar je bent; dus ook als je niet thuis bent.
– integreren van Mindfulness in je bekende omgeving is makkelijker; ook aanpassingen gaan sneller. Dus ook Mindfulness opfrissen en verdiepen.

Data: donderdag 22 oktober, 19 november, 17 december 2020, 21 januari 2021, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni
Tijd: 19:30 – 21:30

Kosten: 250 euro, inclusief werkmateriaal

Opfrissen van oa:
– Ademruimte (coping)
– Bodyscan
– Mindful bewegen
– Zit- en Loopmeditatie
– evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee

Verdiepen van oa:
– in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is
– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning en rust
– omgaan met lastige gedachten en emoties
– integreren van Mindfulness in het dagelijks leven
– bredere en zingevende perspectief van Mindfulness

Trainer: Carolina van Haperen, aikicontact@gmail.com, 06-13692808. Lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

Voor meer info: https://www.mindfulness-amsterdam.eu/mindfulness-jaartraining

AANMELDEN

Mindfulness verdiepen opfrissen online AikiContact Amsterdam Amstelveen