
- Dit evenement is voorbij.
Mindfulness opfris & verdiep sessie – online
21 januari @ 19:30 - 21:30
€30
Mindfulness opfris & verdiep sessie – vanuit jaartraining
Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020).
Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode.
Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.:
– te volgen overal waar je bent.
– Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker.
– met multimedia tools wordt het leuker en interessanter.
Datum: donderdag 21 januari 2021 (volgende sessies: 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni 2021)
Tijd: 19:30 – 21:30
Kosten: € 30 voor losse sessie
Opfrissen van o.m.: – Ademruimte (coping)– Bodyscan– Mindful bewegen– Zit- en loopmeditatie– Evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee
Verdiepen van: – in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning, rust– omgaan met lastige gedachten en emoties– Mindfulness in het dagelijks leven– zingevend perspectief van Mindfulness
Trainer: Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.
AANMELDEN