Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Mindfulness training in Amsterdam Oudwest

30 november @ 19:30 - 21:30

€290
AikiContact Mindfulness Amsterdam OW

Mindfulness Basistraining

Waar de training uit bestaat? Lees hieronder.

Kosten: € 350, incl werkmateriaal.
Bij geen vergoedingsmogelijkheden en voor zzp-ers is het tarief € 290.

Start: dinsdag 30 november 2021, van 19:30 tot 21:30 uur.
Overige data zijn: 30 nov., 7, 14, 21 dec. 2021, 11, 18, 25 jan., 1 febr. 2022.

Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest.
Parkeren onder in het gebouw is mogelijk.
De tram 1 stopt pal voor de deur.

Als je onverwachts niet naar de locatie kan komen dan is het mogelijk via Online verbinding met Zoom alsnog deel te nemen.
RIVM richtlijnen worden in acht genomen; details hierover krijg je van mij bij aanmelding.
De zaal is groot genoeg om op 1,5 meter van elkaar te zitten.

 

  • De Mindfulness basistraining bestaat uit 8 sessies.
    Middels diverse werkvormen oefen en onderzoek je jouw mogelijkheden om bewuster in het dagelijks leven te staan. De mindfulness oefeningen dienen jou.
  • Iedere week krijg je thuisopdrachten mee. Deze zijn eigenlijk het meest belangrijke onderdeel van de training. Je leert een vaardigheid aan. Bewust en met aandacht leven vraagt simpelweg om dagelijkse oefening.
  • Juist door dagelijks oefenen ontwikkel en verfijn je de vaardigheid. We raden je aan circa 30 minuten per dag tijd er voor te maken. Als je een een gewoonte wilt doorbreken kost dat tijd en aandacht. We willen niet alleen de ongewenste patronen doorbreken, maar ook nieuwe ontdekken die meer bij jou passen.
  • Oefenen betekent iedere dag een moment voor jezelf. Een moment waarin je oefent om mindful aanwezig te zijn. Hiervoor maken we gebruik van geleide meditaties, bewegingsoefeningen en cognitieve technieken.
  • Tijdens de sessies kijken we terug op je thuisopdrachten en ervaringen.
    We onderzoeken welke trainingspraktijk het best bij jou past.
    De ervaringen vanuit de oefenen zijn leidraad voor reflecteren en uitwisselen. (bron: seetrue)

Gegevens

Datum:
30 november
Tijd:
19:30 - 21:30
Kosten:
€290
Evenement Categorie:
Site:
https://www.mindfulness-amsterdam.eu/mindfulness-basistraining/

Organisator

AikiContact

Locatie

Reade
Overtoom 283
Amsterdam, Noord-Holland 1054HW Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
0613692808
Site:
www.aikicontact.nl