BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness, ACT en Aikido - in Amsterdam - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness, ACT en Aikido - in Amsterdam
X-ORIGINAL-URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Mindfulness, ACT en Aikido - in Amsterdam
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260519T213000
DTSTAMP:20260613T143931
CREATED:20260423T103539Z
LAST-MODIFIED:20260424T090720Z
UID:4615-1779219000-1779226200@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:ACT training Online
DESCRIPTION:Mindfulness Vervolgtraining ‘Time to ACT!’ – ACT training  Online \nBen je klaar voor de volgende stap in je Mindfulness-reis?\nOnze 6-weekse ACT training in Amsterdam West\, ook wel  Mindfulness vervolgtraining met Time to ACT!\, (Acceptance & Commitment Therapy) biedt een diepgaande ervaring voor iedereen die al een Mindfulness basistraining heeft gevolgd\, ongeacht waar je deze hebt gedaan.\nDeze training helpt je om psychologische flexibiliteit te bereiken door middel van Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. \nWat kun je verwachten?\n\nVerdieping in Mindfulness: Versterk je bestaande Mindfulness-praktijk met nieuwe technieken en inzichten.\nACT Oefeningen: Ontwikkel een innerlijk kompas en leer omgaan met je verstand voor meer balans tussen hart en verstand.\nWetenschappelijk onderbouwd: Zowel Mindfulness als ACT zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden voor psychische klachten.\n\nWaarom kiezen voor deze ACT training in Amsterdam?\n\nToegankelijkheid: Voor iedereen met een Mindfulness basistraining of ervaring\, ongeacht waar je deze hebt gevolgd.\nProfessionele begeleiding: Ik ben gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer\, en lid van diverse beroepsverenigingen (vergoedingsmogelijkheden).\nKleine groepen: Maximaal 9 deelnemers voor persoonlijke aandacht en begeleiding.\n\nACT Training details\n\nData: Dinsdag 19\, 26 mei\, 9\, 16\, 23 juni en 7 juli 2026\nTijd: 19:30 – 21:30\nOnline:via Zoom met persoonlijke begeleiding\n\nKosten ACT training\n\nPrijs: € 305\, inclusief werkmateriaal\, btw en verzendkosten.\nMateriaal is van SeeTrue en AikiContact.\nMogelijk dat verzekeraard willen vergoeden; ik kan je advies en info geven.\n\n  \nKlik op de onderstaande knop om je aan te melden en verzeker je van een plek.\nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/act-online/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Mindfulness Vervolgtraining ACT
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2018/10/act-hexagram.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260205T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260205T210000
DTSTAMP:20260613T143931
CREATED:20251218T125547Z
LAST-MODIFIED:20251218T125547Z
UID:5556-1770318000-1770325200@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:Mindfulness basistraining - ONLINE
DESCRIPTION:Mindfulness Basistraining – ONLINE via Zoom (MBSR/MBCT)\nHerstel balans in je leven en verminder Stress met deze Stressreductie training\nDoe mee aan mijn online 8-weekse Mindfulness Basistraining en ontdek hoe je weer balans en energie in je leven kunt brengen. Het is een training met aandacht voor stressreductie en -preventie.\nDeze aandachtgerichte training helpt je ook om richting te vinden in keuzes en je leven weer zingevend en plezierig te maken. Zet de kwaliteit van je leven voorop en doe met ons mee! Stressreductie is hierbij essentieel. \nWat Je krijgt: \n\nPraktische oefeningen en meditaties\nEen uitgebreid werkboek. Deze stuur ik je vooraf per post toe.\nPersoonlijke aandacht en begeleiding\, ook na de lessen\n\nDe tools zijn gebaseerd op de evidence-based Mindfulness trainingen MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Hierin speelt stressreductie een belangrijke rol. \nData en tijd: \n\nDonderdagen: 5\, 12\, 19 februari\, 5\, 12\, 19\, 26 maart\, en 2 april 2026\nTijd: 19:00 – 21:00 uur\nMaximaal aantal deelnemers: 9\n\nLocatie: online via Zoom (beveiligde versie) \nKosten: \n\nParticulier tarief: € 350 (inclusief werkmateriaal en btw)\nWerkgeverstarief: € 400\nIk geef info en advies over vergoedingsmogelijkheden; ik ben oa lid van de vmbn categorie 1 trainer.\n\nWaarom kiezen voor deze training? \n\nPersoonlijke aandacht en begeleiding\nIntegratie van mindfulness in je dagelijkse leven\nOefeningen die bij jou passen\, ongeacht hoe druk je leven is. Stressreductie kan op ieder moment toegepast worden.
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/mindfulness-basistraining-online/
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2022/04/MFS-collage-qa.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T190000
DTSTAMP:20260613T143931
CREATED:20250406T162249Z
LAST-MODIFIED:20251111T170907Z
UID:4998-1764702000-1764702000@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:ACT training - Online - Vervolgtraining op Mindfulness training
DESCRIPTION:Mindfulness Vervolgtraining ‘Time to ACT!’ – Online via Zoom\nBen je klaar voor de volgende stap in je Mindfulness-reis?\nMijn 6-weekse ACT training in Amsterdam West\, ook wel  Mindfulness vervolgtraining met Time to ACT!\, (Acceptance & Commitment Therapy) biedt verdieping in Mindfulness en activeert je de volgende waardegerichte stappen te zetten die je wilt gaan. Het helpt je ook om te gaan met de evt hobbels en kuilen die je wellicht zal tegenkomen in je Plan van Aanpak. \nDeze training helpt je om psychologische flexibiliteit te bereiken door middel van Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. \nWat kun je verwachten?\n\nVerdieping in Mindfulness: Versterk je bestaande Mindfulness-praktijk met nieuwe technieken en inzichten.\nACT Oefeningen: Ontwikkel een innerlijk kompas en leer omgaan met je verstand voor meer balans tussen hart en verstand.\nGoed gevarieerde online sessies met voldoende ruimte voor oefenen en delen van ervaringen.\nWetenschappelijk onderbouwd: Zowel Mindfulness als ACT zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden voor psychische klachten.\n\nWaarom kiezen voor deze ACT training?\n\nToegankelijkheid: Voor iedereen met een Mindfulness basistraining of ervaring\, ongeacht waar je deze hebt gevolgd.\nProfessionele begeleiding: Ik ben gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer\, en lid van diverse beroepsverenigingen (vergoedingsmogelijkheden).\n\nACT Training details\n\nData: dinsdag 2\, 9\, 16 decemebr 2025\, 6\, 13 en 27 januari 2026\nTijd: 19:00 – 21:00\nOnline via Zoom\, met persoonlijke begeleiding\n\nKosten ACT training\n\nPrijs: € 300\, inclusief werkmateriaal en btw. Materiaal is van SeeTrue en AikiContact.\nMogelijk dat jouw verzekeraar wil vergoeden; ik kan je advies en info geven.\n\n  \nMeld je  voor de 6-weekse Mindfulness & ACT Vervolgtraining!\nKlik op de onderstaande knop om je aan te melden en verzeker je van een plek. \nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/act-training-online-vervolgtraining-mindfulness/
LOCATION:Online
CATEGORIES:ACT training Amsterdam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2018/10/act-hexagram.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250904T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250904T210000
DTSTAMP:20260613T143931
CREATED:20250706T112957Z
LAST-MODIFIED:20250706T113022Z
UID:5253-1757014200-1757019600@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:SLAAP OPFRIS SESSIE  - gratis voor oud-deelnemers
DESCRIPTION:Ik heb weer een online Slaap Opfris Sessie gepland. Hierin zal ik een paar nieuwe oefeningen en topics geven.\nDeze Slaap Opfris Sessie is gratis voor oud-deelnemers van mijn Slaaptraining\, Mindfulness en/of ACT training.\n  \nIn alle opfris slaaplessen ben ik ook altijd benieuwd waar je tegenaan loopt\, dus deel gerust je vragen en wensen. \nEn we sluiten af met een afbouw oefening en meditatie om de avond rustig te kunnen vervolgen om een goede slaap in te gaan. \n  \nDatum: donderdag 4 september 2025 \nTijd: van 20:00 tot 21:30 uur \nNa aanmelding krijg je een bevestiging van mij. En 2 dagen vooraf aan de sessie de definitieve zoom link. \n  \n—————- \nWil je liever individueel een Slaaptraining opfrissessie\, dan kan dat ook\, online of in Amsterdam OW. Hiervoor vraag ik een donatie. \nLaat het me weten\, en dan maken we gauw een afspraak. \n\n 
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/slaap-opfris/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Slaapmeditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2024/02/Slaapcollage4.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250825T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250825T210000
DTSTAMP:20260613T143931
CREATED:20250607T115408Z
LAST-MODIFIED:20250712T143403Z
UID:4075-1756149300-1756155600@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:Aikido training - all levels - in Amsterdam
DESCRIPTION:Wat is Aikido?\nAikido is een Japanse martiale kunst ontwikkeld door Morihei Ueshiba (1883-1969). \nDe intentie van Aikido  is dat je in een conflictsituatie je wilt verbinden met de aanval/energie van de ander om samen tot een oplossing en harmonie te komen. Hierdoor zien de bewegingen er vaak heel vloeiend uit. De training geeft energie en brengt lichaam en geest bijeen\, en bevordert de gezondheid.\nJe leert met stressvolle situaties om te gaan; met aandacht\, respect en zorg voor jezelf\, de ander en het geheel. Je leert inzicht te krijgen in vrij te bewegen en te zijn. Aikido is dan ook een kans tot zelf-ont-wikkeling.\nAikido heeft fundamenteel geen competitieve\, maar weerstandsloze elementen waardoor iedereen op eigen tempo en niveau kan leren. \nOnze dojo is aangesloten bij de Evolutionary Aikido Community. \n  \nOnze Aikido club\nInstructeur/instructor: Carolina van Haperen\, 5th Dan Aikkai. \nWij zijn een kleinschalige en laagdrempelige Aikido club in Amsterdam Centrum. \nWe zien de beoefening van Aikido als kans tot zelfontwikkeling\, stresshantering en bewustwording. \nOok voegen we in de Aikido training Mindfulness toe ter bevordering van de bewustwording van lichaam en geest\, en onze gezondheid. \nWe vinden het belangrijk om met iedereen op plezierige\, respectvolle en ondersteunende wijze te trainen. Er is persoonlijke aandacht voor jouw ontwikkeling in deze mooie en krachtige bewegingskunst. Gradering gaat op eigen tempo\, want iedereen leert op zijn eigen manier en tijd. \n  \nVanaf 25-8-2025: Locatie binnentraining: Nieuwe Looiersstraat 9 (=ingangskant)\, Speelzaal\, 1017 VA Amsterdam Centrum. (IKC De Kleine Reus\, Noordersstraat 6).\n \n  \nDe eerste proefles is gratis. Daarna kun je kiezen voor een beginners deal van 10 lessen training\, of meteen het lidmaatschap. \nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/aikido-training-all-levels-in-amsterdam/
LOCATION:Aikido\, Nieuwe Looiersstraat 9\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1017VA\, Netherlands
CATEGORIES:aikido in amsterdam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2023/10/IAA.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR