BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mindfulness, ACT en Aikido - in Amsterdam - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mindfulness, ACT en Aikido - in Amsterdam
X-ORIGINAL-URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Mindfulness, ACT en Aikido - in Amsterdam
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260804T210000
DTSTAMP:20260424T090230Z
CREATED:20260423T095932Z
LAST-MODIFIED:20260424T090230Z
UID:4608-1785871800-1785877200@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:Introductie Mindfulness en ACT
DESCRIPTION:Introductie Mindfulness en ACT training\n\nDit is een introductie van Mindfulness en ACT trainingen. Ben je op zoek naar manieren om meer rust en balans in je leven te brengen? \nTijdens deze ervaringsgerichte trainingen bied ik je niet alleen waardevolle informatie\, maar ook diverse Mindfulness en ACT oefeningen. \nOntdek wanneer Mindfulness of ACT de beste keuze voor jou is en hoe je deze trainingen kunt volgen. \nWat kun je verwachten in de introductie?\n\nInformatie over de methoden: Leer de basisprincipes van Mindfulness en ACT.\nPraktische oefeningen: Doe mee met diverse oefeningen om direct de voordelen te ervaren.\nPersoonlijk advies: Krijg inzicht in welke methode het beste bij jou past. Hoe vergoedingen werken.\n\nWaarom en wanneer kiezen voor Mindfulness of ACT training?\n\nErvaringsgericht: mijn trainingen zijn praktisch en direct toepasbaar.\nDeskundig advies: Als lid van VMBN (categorie 1 trainerschap)\, LVPW en RBCZ\, bied ik professioneel en betrouwbaar advies.\nVergoedingsmogelijkheden: Heb je een aanvullende verzekeringsdekking? Dan is er een grote kans dat je in aanmerking komt voor vergoeding.\n\nIntroductie details\n\nDatum: Dinsdag 4 augustus 2026\nTijd: 19:30 – 21:00 uur\nLocatie: Online via Zoom (gratis app\, zie Zoom)\n\n  \n  \nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/introductie-mindfulness-en-act/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Mindfulness Introductie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2022/04/MFS-collage-qa.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T191500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T210000
DTSTAMP:20260721T175209Z
CREATED:20250607T115408Z
LAST-MODIFIED:20260721T175209Z
UID:4075-1786994100-1787000400@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:Aikido training new season starts - all levels - in Amsterdam
DESCRIPTION:Wat is Aikido?\nAikido is een Japanse martiale kunst ontwikkeld door Morihei Ueshiba (1883-1969). \nDe intentie van Aikido  is dat je in een conflictsituatie je wilt verbinden met de aanval/energie van de ander om samen tot een oplossing en harmonie te komen. Hierdoor zien de bewegingen er vaak heel vloeiend uit. De training geeft energie en brengt lichaam en geest bijeen\, en bevordert de gezondheid.\nJe leert met stressvolle situaties om te gaan; met aandacht\, respect en zorg voor jezelf\, de ander en het geheel. Je leert inzicht te krijgen in vrij te bewegen en te zijn. Aikido is dan ook een kans tot zelf-ont-wikkeling.\nAikido heeft fundamenteel geen competitieve\, maar weerstandsloze elementen waardoor iedereen op eigen tempo en niveau kan leren. \nOnze dojo is aangesloten bij de Evolutionary Aikido Community. \n  \nOnze Aikido club\nInstructeur/instructor: Carolina van Haperen\, 5th Dan Aikkai. \nWij zijn een laagdrempelige en enthousiaste Aikido club in Amsterdam Centrum. \nWe zien de beoefening van Aikido als kans tot zelfontwikkeling\, stresshantering en bewustwording. \nOok voegen we in de Aikido training Mindfulness toe ter bevordering van de bewustwording van lichaam en geest\, en onze gezondheid. \nWe vinden het belangrijk om met iedereen op plezierige\, respectvolle en ondersteunende wijze te trainen. Er is persoonlijke aandacht voor jouw ontwikkeling in deze mooie en krachtige bewegingskunst. Gradering gaat op eigen tempo\, want iedereen leert op zijn eigen manier en tijd. \n  \n \nDe eerste proefles is gratis. Daarna kun je kiezen voor een beginners deal van 10 lessen training\, of meteen het lidmaatschap. \nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/aikido-training-all-levels-in-amsterdam/
LOCATION:Aikido\, Nieuwe Looiersstraat 9\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1017VA\, Netherlands
CATEGORIES:aikido in amsterdam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2023/10/IAA.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260825T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260825T213000
DTSTAMP:20260212T133527Z
CREATED:20260211T120757Z
LAST-MODIFIED:20260212T133527Z
UID:5031-1787686200-1787693400@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:Mindfulness training - Amsterdam West
DESCRIPTION:Mindfulness Basistraining in Amsterdam West  \nHerstel balans in je leven en verminder Stress met deze Mindfulness Basistraining in Amsterdam West\nDoe mee aan mijn 8-weekse Mindfulness basistraining in Amsterdam Oud West en ontdek hoe je weer balans en energie in je leven kunt brengen.\nDit is een erkende training die veel verzekeraars willen vergoeden; het is een evidence-based training\, waarbij je alle oefeningen van de MBSR en MBCT krijgt. \nDeze aandachtgerichte training helpt je om overbodige stress aan te pakken en je leven weer zingevend en plezierig te maken. \nWat Je krijgt:\n\nPraktische oefeningen en meditaties\nEen uitgebreid werkboek en aanvullend materiaal\nPersoonlijke aandacht en begeleiding\, ook na de lessen\n\nDe tools zijn gebaseerd op de evidence-based Mindfulness trainingen MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). \nData en tijd:\n\nDinsdagen: 25 augustus\, 1\, 8\, 15\, 22\, 29 september\, 6\, 20 oktober 2026\nTijd: 19:30 – 21:30 uur\nMaximaal aantal deelnemers: 9\nKun je niet naar de locatie komen\, dan kan deelname online via Zoom ook\n\nLocatie: Reade\, Overtoom 283\, 1054HW Amsterdam Oud West.\n\nBereikbaar met tram 1 (stopt voor de deur)\nParkeren tegen reductietarief onder het gebouw\nGelegen naast het prachtige Vondelpark\n\nKosten: \n\nParticulier tarief: € 350 (inclusief werkmateriaal en btw)\nWerkgeverstarief: € 400\nIk geef info en advies over vergoedingsmogelijkheden\nNaast verzekeraars zijn ook veel werkgevers en Arbodiensten bereid tot vergoeding\n\nTrainer:\nCarolina van Haperen\, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer\, psychosociaal therapeut in Amsterdam West e.o. en Online.\nAangesloten bij Mindfulness Register\, VMBN-1\, LVPW\, RBCZ\, SCAG\, ACBS(BeNe).\nSinds 2009 verbonden aan SeeTrue en sindsdien trainer in Amsterdam West en Amstelveen. \nBel voor een gratis en vrijblijvend gesprek: 06 – 13 69 28 08 \nOf meld je aan\, en dan plannen we een intakegesprek om deze Mindfulness training in Amsterdam West te bespreken. \nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/mindfulness-cursus-amsterdam-west/
LOCATION:Reade\, Overtoom 283\, Amsterdam\, Noord-Holland\, 1054HW\, Nederland
CATEGORIES:Mindfulness basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2019/12/A5154761-3F90-4E18-8E59-3B263F60FD6F.jpeg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260924T210000
DTSTAMP:20260424T090040Z
CREATED:20260423T104207Z
LAST-MODIFIED:20260424T090040Z
UID:5038-1790278200-1790283600@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:Slaaptraining introductie - gratis
DESCRIPTION:SLAAPTRAINING INTRODUCTIE – GRATIS\n\n\nMoeite met inslapen\, doorslapen e/o moe wakker?\nHoeveel slaap heb je nodig?\nHoe verbeter je je slaappatroon?\n\nSlaap is de basis voor jouw welzijn\, dus laten we samen kijken wat jouw mogelijkheden zijn om je slaap te verbeteren! \nSlaaptraining introductie\, online via Zoom\nDatum: donderdag 24 september 2026\nTijd: 19:30 – 21:00 uur \nIk leg je graag eea uit in mijn gratis Slaaptraining intro\, via Zoom begeleid. \nJe mag vooraf je vragen en verzoeken aan mij insturen\, en dan neem ik het mee in de intro. \nNa de introductie stuur ik je het document wat ik in de sessie heb gebruikt\, met nog wat aanvullende informatie erin. \nNB. Mocht je de introductie missen\, dan kun je je evengoed aanmelden voor de 5 sessies Slaaptraining. \n  \nAANMELDEN\n  \n\n\nSLAAPTRAINING\, START DONDERDAG 8 OKTOBER 2026\nDaarna start ik dan met de 5 delige Slaaptraining waarin ACT en Mindfulness met slaaphygienische tips en info vanuit neurowetenschappen je helpen jouw beste manier te vinden voor een beter slaappatroon.\nTussen de sessies door ben ik ook bereikbaar en kijk dan graag met je mee waar je tegenaan loopt; hierdoor kan ik je verdere persoonlijke tips en info geven. \nData Slaaptraining: 8\, 15\, 22\, 29 oktober en 5 november 2026. \nTijd: 19:30 – 21:00 uur. \nKosten: € 100. Dit is inclusief werkmateriaal. \nVergoedingsmogelijkheden: ik kan je daar verder over informeren. \nAangesloten bij beroepsverenigingen: VMBN-1\, LVPW\, RBCZ\, ACBS(BeNE). \n 
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/slaaptraining-introductie/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Slaaptraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2024/03/Slaaptraining-5-sessies-online-Amsterdam-AikiContact.png
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261008T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261008T210000
DTSTAMP:20260424T090534Z
CREATED:20260423T102517Z
LAST-MODIFIED:20260424T090534Z
UID:5035-1791487800-1791493200@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:Beter slapen met Slaaptraining
DESCRIPTION:Slaaptraining – online 5 sessies via Zoom met begeleiding\n\nKun je inslapen\, doorslapen of word je vermoeid wakker?\nKun je niet goed ontspannen om in slaap te vallen? \nStaat je hoofd nog ‘aan’\, of lig je te piekeren?\n\nDan is deze Slaapcursus zeker wat voor jou!\n\n  \nAls je niet goed kan relaxen en niet de slaap kunt vatten dan heeft dat effect op je gemoedstoestand\, gezondheid en functioneren. Slaaptekort heeft grote impact op ons leven en kan zelfs leiden tot insomnia en andere klachten. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen en de weg weer vinden door te ontspannen de slaap te vatten. \nVeel voorkomende klachten zijn niet kunnen inslapen\, doorslapen e/o vermoeid wakker worden na een korte of onrustige slaap. Wat daar de oorzaak van kan zijn\, en wat je kunt doen\, zullen we ook behandelen. \nHoe ziet de Slaapcursus eruit?\nDe Slaaptraining bestaat uit 5 online sessies met persoonlijke begeleiding. In de sessies zitten meditaties om te ontspannen\, in slaap te vallen\, en praktische tips voor ‘Slaap Hygiëne’ onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap. \nHet eigen onderzoek naar slaappatroon en het effect van aanpassingen en veranderingen is essentieel om baat te hebben bij deze Slaaptraining. \nNaast de online sessies is het ook mogelijk om tussentijds contact met mij te hebben over je bevinden en verloop van de Slaaptraining. Hier zijn geen extra kosten aan verbonden. \nIn deze Slaaptraining zit Mindfulness\, ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en slaapmeditatie\, praktische tips en slimme tools ‘Slaaphygiëne’\, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap. \n\n  \nData Slaapcursus: donderdag 8\, 15\, 22\, 29 oktober en 5 november 2026\nTijd: van 19:30 tot 21:00 uur\n \nKosten: € 100\, inclusief werkmateriaal \nAANMELDEN \nHeb je bepaalde wensen om in de slaap meditaties en/of informatie mee te nemen\, laat het mij weten en dan ga ik ermee aan de slag. \nTrainer: Carolina van Haperen\, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer\, psychosociaal therapeut.\nAangesloten bij Mindfulness Register\, VMBN-1\, LVPW\, RBCZ\, SCAG\, ACBS(BeNe).\nSinds 2009 verbonden aan SeeTrue.\nContact Carolina: 06-13692808\, aikicontact@gmail.com.
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/slaapcursus/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Slaaptraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2024/03/Slaaptraining-5-sessies-online-Amsterdam-AikiContact.png
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261103T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261103T210000
DTSTAMP:20260721T173236Z
CREATED:20260423T103539Z
LAST-MODIFIED:20260721T173236Z
UID:4615-1793732400-1793739600@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:ACT training Online
DESCRIPTION:Mindfulness Vervolgtraining ‘Time to ACT!’ – ACT training  Online \nBen je klaar voor de volgende stap in je Mindfulness-reis?\nOnze 6-weekse ACT training\, ook wel  Mindfulness vervolgtraining met Time to ACT!\, (Acceptance & Commitment Therapy) biedt een diepgaande ervaring voor iedereen die al een Mindfulness basistraining heeft gevolgd\, ongeacht waar je deze hebt gedaan.\nDeze training helpt je om psychologische flexibiliteit te bereiken door middel van Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. \nWat kun je verwachten?\n\nVerdieping in Mindfulness: Versterk je bestaande Mindfulness-praktijk met nieuwe technieken en inzichten.\nACT Oefeningen: Ontwikkel een innerlijk kompas en leer omgaan met je verstand voor meer balans tussen hart en verstand.\nWetenschappelijk onderbouwd: Zowel Mindfulness als ACT zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden voor psychische klachten.\n\nWaarom kiezen voor deze ACT training in Amsterdam?\n\nToegankelijkheid: Voor iedereen met een Mindfulness basistraining of ervaring\, ongeacht waar je deze hebt gevolgd.\nProfessionele begeleiding: Ik ben gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer\, en lid van diverse beroepsverenigingen (vergoedingsmogelijkheden).\nKleine groepen: Maximaal 9 deelnemers voor persoonlijke aandacht en begeleiding.\n\nACT Training details\n\nData: Dinsdag 3\, 10\, 24 november\, 1\, 15 december 2026\, 5 januari 2027\nTijd: 19:00 – 21:00\nOnline:via Zoom met persoonlijke begeleiding\n\nKosten ACT training\n\nPrijs: € 300\, inclusief werkmateriaal\, btw en verzendkosten.\nMateriaal is van SeeTrue en AikiContact.\nMogelijk dat verzekeraard willen vergoeden; ik kan je advies en info geven.\n\n  \nKlik op de onderstaande knop om je aan te melden en verzeker je van een plek.\nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/act-online/
LOCATION:Online
CATEGORIES:Mindfulness Vervolgtraining ACT
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2018/10/act-hexagram.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261103T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261103T210000
DTSTAMP:20260721T174537Z
CREATED:20260721T174352Z
LAST-MODIFIED:20260721T174537Z
UID:5717-1793732400-1793739600@www.mindfulness-amsterdam.eu
SUMMARY:ACT Basistraining Online
DESCRIPTION: ACT basistraining ‘Time to ACT!’ –  Online\nDeze ACT basistraining (Acceptance & Commitment Therapy) bestaat uit 8 lessen waarin je de volledige ACT leert toepassen.\nDeze training helpt je om psychologische flexibiliteit te bereiken door middel van Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. \nWat kun je verwachten? \n\nKorte kennismaking in Mindfulness: met basisoefeningen uit Mindfulness leer je bewuster in je leven te staan.\nACT Oefeningen: Ontwikkel een innerlijk kompas en leer omgaan met je verstand voor meer balans tussen hart en verstand.\nWetenschappelijk onderbouwd: Zowel Mindfulness als ACT zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden voor psychische klachten.\n\nACT Training details\n\nData: Dinsdag 3\, 10\, 17\, 24 november\, 1\, 8\, 15 december 2026\, 5 januari 2027\nTijd: 19:00 – 21:00\nOnline:via Zoom met persoonlijke begeleiding\n\nKosten ACT training\n\nPrijs: € 400.\nMateriaal is van SeeTrue en AikiContact.\nMogelijk dat verzekeraard willen vergoeden; ik kan je advies en info geven.\n\n  \nKlik op de onderstaande knop om je aan te melden en verzeker je van een plek. \nAANMELDEN
URL:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/data/act-basistraining-online/
LOCATION:Online
CATEGORIES:ACT training Amsterdam
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.mindfulness-amsterdam.eu/wp-content/uploads/2018/10/act-hexagram.jpg
ORGANIZER;CN="AikiContact":MAILTO:aikicontact@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR