Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
augustus 2020
Mindfulness Opfris sessie – online & gratis
Thema: Hoe pak je de Mindfulness (rode) draad weer op, hoe integreer je het in de aankomende tijd? Dit is een Mindfulness opfris kans, die je kunt volgen overal waar je bent. De Mindfulness opfris momenten zijn mooie kansen om wat langer stil te kunnen staan bij het beoefenen van de mindfulness principes. Daarom zeggen we ook dat opfrissing tevens verdieping oplevert. Samen zitten stimuleert, motiveert en versterkt je keuze tot bewuste aandacht. Er is ruimte voor oefenen, reflectie en…
Meer weten »Mindfulness basistraining online
Mindfulness basistraining online – met beveiligde Zoom Deze Mindfulness basistraining online is een programma van 8 weken met zorgvuldig opgebouwde, praktische en effectieve oefeningen en inzichtgevende uitleg. De training helpt om je niet teveel te laten meeslepen in het jachtige bestaan. Om te leren luisteren naar je hoofd EN je hart. Je verstand wijs te gebruiken en om je niet door je verstand te laten belemmeren. Om te gaan met lastige emoties op een eenvoudige en effectieve manier. Stilstaan bij…
Meer weten »september 2020
Mindfulness Vervolg met ACT – Online 6 sessies | € 270
Mindfulness Vervolgtraining 'Time to ACT!' Deze 6-weekse vervolgtraining is toegankelijk voor mensen die een 8-weekse basistraining mindfulness MBSR e/o MBCT hebben gevolgd. De Mindfulness basistraining mag je ook bij een ander trainingsinstituut hebben gevolgd. Het bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. De ACT is een waardevolle aanvulling op de mindfulness training. Daar waar mindfulness zich vooral richt op 'acceptatie' en 'zijn', richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven. Hoe maak…
Meer weten »Slaapmeditatie – Introductie
Beter slapen met Slaapmeditatie & praktische tools Begin je week uitgerust. Ervaar hoe de Slaapmeditatie en Mindfulness je een betere nachtrust geven. Als je niet goed kan slapen heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen, ook online. Naast de Mindfulness basistraining en ACT training kan de Slaapmeditatie Module een fijne toevoeging zijn. Veel mensen kiezen voor een Mindfulness basistraining om onder meer beter te slapen. Soms lukt het niet, en…
Meer weten »Slaapmodule: Mindfulness met Slaapmeditatie
Beter slapen met Slaapmeditatie & praktische tools Begin je week uitgerust. Ervaar hoe de Slaapmeditatie en Mindfulness je een betere nachtrust geven. Als je niet goed kan slapen heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen, ook online. Naast de Mindfulness basistraining en ACT training kan de Slaapmodule met slaapmeditatie een fijne toevoeging zijn. Veel mensen kiezen voor een Mindfulness basistraining om onder meer beter te slapen. Soms lukt het niet,…
Meer weten »Mindfulness training in Amsterdam Oudwest – start 15 september 2020
Deze Mindfulness training is een programma van 8 weken met zorgvuldig opgebouwde, praktische en effectieve oefeningen. Deze Mindfulness training helpt om je niet teveel te laten meeslepen in het jachtige bestaan. Om te leren luisteren naar je hoofd EN je hart. Je verstand wijs te gebruiken en om je niet door je verstand te laten belemmeren. Om te gaan met lastige emoties op een eenvoudige en effectieve manier. Stilstaan bij wat je doet en bij wat er om je heen…
Meer weten »oktober 2020
Mindfulness Jaartraining
De Mindfulness jaartraining is dé training die je helpt om Mindfulness op te frissen en te verdiepen over een langere periode. Deze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in Mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie. We houden voornamelijk de Mindfulness vormen MBCT en MBSR aan, en zullen het verder uitbouwen met meer persoonsgerichte Mindfulness elementen uit recentste onderzoeksresultaten. Het bijzondere van deze Mindfulness…
Meer weten »november 2020
Mindfulness Vervolg met ACT – Online 6 sessies | € 270
Mindfulness Vervolgtraining 'Time to ACT!' Deze 6-delige vervolgtraining is toegankelijk voor mensen die een 8-weekse basistraining mindfulness MBSR e/o MBCT hebben gevolgd. De Mindfulness basistraining mag je ook bij een ander trainingsinstituut hebben gevolgd. Het bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. De ACT is een waardevolle aanvulling op de mindfulness training. Daar waar mindfulness zich vooral richt op 'acceptatie' en 'zijn', richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven. Hoe maak…
Meer weten »december 2020
Mindfulness opfris & verdiep sessie – online
Mindfulness opfris & verdiep sessie - vanuit jaartraining Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode. Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter. Datum: donderdag 17 december 2020 (volgende sessies: 21 januari, 18 februari, 18 maart,…
Meer weten »januari 2021
Mindfulness opfris & verdiep sessie – online
Mindfulness opfris & verdiep sessie - vanuit jaartraining Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode. Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter. Datum: donderdag 21 januari 2021 (volgende sessies: 18 februari, 18 maart, 22 april,…
Meer weten »