Aikido in Amsterdam Zuid:  classes in Dutch & English

Aikido training, buiten en binnen lessen in Amsterdam.
Binnen les: maandag en woensdag – 19:15 – 21:00.
Locatie: 2e Jan van der Heijdenstraat 75-77, 1074XR Amsterdam Zuid.
Buiten les: zondag – 10:00 -12:00. Vondelpark, op afgesproken data.

De eerste proefles is gratis. Daarna kun je kiezen voor een beginners deal van 10 lessen training, of meteen het lidmaatschap.

Aikido is een Japanse bewegingskunst en zelfverdediging die gericht is op neutraliseren, harmoniseren en transformeren van de energie/aanval. Aikido training bevat een technisch én elementair gedeelte; vooral het elementaire is heel toepasbaar in ons dagelijkse leven. De training brengt lichaam en geest in balans, respecteert ons welzijn, geeft ons energie en biedt een perspectief aan van vrijheid in beweging en zijn.

Integrale Aikido Amsterdam – wie zijn wij?

Wij zijn een kleinschalige en laagdrempelige Aikido club in Amsterdam en zien de beoefening van Aikido als kans tot zelfontwikkeling, stresshantering en bewustwording. Ook voegen we in de Aikido training Mindfulness toe ter bevordering van de bewustwording van lichaam en geest, en onze gezondheid.
We vinden het belangrijk om met iedereen op plezierige, respectvolle en ondersteunende wijze te trainen. Er is persoonlijke aandacht voor jouw ontwikkeling in deze mooie en krachtige bewegingskunst. Gradering gaat op eigen tempo, want iedereen leert op zijn eigen manier en tijd.

Wat is Aikido?  |  What is Aikido? (see below)

Aikido is een Japanse martiale kunst ontwikkeld door Morihei Ueshiba (1883-1969).

De intentie van Aikido  is dat je in een conflictsituatie je wilt verbinden met de aanval/energie van de ander om samen tot een oplossing en harmonie te komen. Hierdoor zien de bewegingen er vaak heel vloeiend uit. De training geeft energie en brengt lichaam en geest bijeen, en bevordert de gezondheid.

Je leert met stressvolle situaties om te gaan; met aandacht, respect en zorg voor jezelf, de ander en het geheel. Je leert inzicht te krijgen in vrij te bewegen en te zijn. Aikido is dan ook een kans tot zelf-ont-wikkeling.

Aikido heeft fundamenteel geen competitieve, maar weerstandsloze elementen waardoor iedereen op eigen tempo en niveau kan leren.

Onze dojo is aangesloten bij de Evolutionary Aikido Community.

Instructeur/instructor: Carolina van Haperen, 5th Dan Aikkai.

Integral Aikido Amsterdam – Who are we?

We are an Aikido Club of people in Amsterdam that is interested in the Art of Peace (Aikido) as a practice that benefits the quality of life. We see it as an opportunity for self-development, awareness and stress-reduction. Aikido is combined with Mindfulness, because it helps us to become more aware and awake in the face of challenge and stimulates growth. It increases our health.

Practicing together in an inviting and respectful sphere helps us to support each other’s development. There is personal attention for adaptations and recreations so that everyone can train and embody the principles of the art.

What is Aikido?

Aikido is a martial art in which we harmonize with the energy of conflict, and leading this to a better place. It is a gracious and non-competative art. It contains many principles that benefit our quality of training ánd daily life. Through training body-mind-heart it increases our potential for a more consious and awake life.
It cannot be said to be offensive or defensive, hard or soft, but rather it is responsive and proactive, capable of being what the moment requires. It primarily emphasizes the principle of non-resistance and harmony.

Aikido is a Budo (Martial Way) in the sense that it is a way of personal and spiritual development.  As such, it is not a sport and it is non-competitive. Training is a cooperative engagement where partners train with and not against each other.

Integral training:

Training consist dimensions of the physical, mental, spiritual and energetics. These dimensions are connected to eachother, and therefor influence eachother. It is for each one of use to find out how and to be mindful about it, in order to find our ‘aikido-way’ on and off the mat. We create the potential for growth, development and insight.
The practice of Mindfulness is an essential ground to come from in Aikido.

Our dojo is affiliated with the Evolutionary Aikido Community.