AikiContact Online Mindfulness ACTMINDFULNESS & ACT TRAININGEN IN CORONA TIJD:

Tijdens de  Corona preventie periode geef ik TRAININGEN ONLINE via Zoom. Hopelijk in september 2020 is er weer Mindfulness in Amsterdam Oudwest op locatie Reade, Overtoom 283. De ACT training geef ik in september nog online.

Ik wil je graag helpen om deze stressvolle en onzekere periode met Mindfulness e/o ACT te ondersteunen.
Ook online sessies worden door veel verzekeraars vergoed.

Zoom is een hele makkelijke manier om via internet-video training te volgen. Ik help je met het gebruik van Zoom als dat nodig is. Vooraf hou ik een telefonisch intakegesprek met je en maak ik verdere afspraken. Het werkmateriaal stuur ik je per post.

Planning voor locatie Amsterdam Oudwest is bij Reade, Overtoom, aangevraagd. Als alles goed gaat kunnen we daar weer per 15 september 2020 training gaan geven.

 


AikiContact Examenstress Coaching ACT Mindfulness Amsterdam Amstelveen

ONLINE MINDFULNESS EN ACT AANBOD:

Mindfulness Basistraining, 8 weekse, € 290/350
Bij geen vergoedingsmogelijkheden is het tarief € 290.
– start dinsdag 21 juli 2020 (19:30 – 21:30).

Overige data: 28 juli, 4, 11, 18, 25 augustus, 1 en 8 september 2020.

Mindfulness Vervolgtraining ‘Time to ACT!’, 6 weekse, € 270
Verdieping van Mindfulness met Acceptance & Commitment Therapy.
start donderdag 3 september 2020 (19:30 – 21:30).
Overige data: 10, 17, 24 september, 1 en 8 oktober 2020.

Mindfulness Opfris Sessie – Online & Gratis
Thema: Hoe gaan we om met veranderingen; handvatten en hulpbronnen vanuit Mindfulness.
Datum: dinsdag 14 juli 2020 (19:30 – 21:30).

 

AANBOD OP LOCATIE – MINDFULNESS IN AMSTERDAM OUDWEST:

Mindfulness Basistraining, 8 weekse, € 290/350
Bij geen vergoedingsmogelijkheden is het tarief € 290.
– start dinsdag 15 september 2020 (19:30 – 21:30).
Overige data: 22, 29 september, 6, 20, 27 oktober, 3 en 11 november 2020.

Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam OW.
Als onverwachts je niet naar de locatie aan komen dan is het mogelijk via Online verbinden met Zoom alsnog deel te nemen. Mindfulness in Amsterdam én online komen zo samen.
Alle RIVM richtlijnen worden in acht genomen; details hierover krijg je van mij bij aanmelding. De zaal is groot genoeg om op 1,5 meter van elkaar te zitten.

 

* Wil je liever individuele trajecten in Mindfulness of ACT dan kan dat ook, en is heel vaak ook vergoedbaar via verzekeraars.

 

DATA TRAININGEN     TARIEVEN    LOCATIES


Mindfulness ACT Amsterdam Online Carolina van Haperen AikiContact

Beste bezoeker, welkom op mijn website!

AikiContact is sinds 2009 mijn bedrijf en faciliteert Aikido, Mindfulness, ACT & Psychosociale Therapie of Coaching. Locaties zijn in Amsterdam OW en Amstelveen. En online gaat via Zoom, of telefooncontact.

Ik heb een breed pakket aan Mindfulness varianten, ACT en Counseling om goed aan te kunnen sluiten bij jouw hulpvraag. Voor mij is Mindfulness en ACT no-nonsense en direct toepasbaar in je dagelijkse activiteiten.

Veel verzekeraars vergoeden de sessies en trainingen vanuit de aanvullende dekking. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico. Ik kan je hierover verder informeren en adviseren. Laat je gegevens achter via mijn contactformulier, of bel 06-13692808, en dan neem ik zsm contact met je op.

Carolina van Haperen
Gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer
Erkend Psychosociaal Therapeut
Aikido instructeur (5e Dan Aikikai)

lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG & EAC

 


Redenen voor MindfulnessMindfulness Amstelveen AikiContact Lindenlaan 1

1. Je functioneert beter met mindfulness.
2. Het leven wordt rijker als je de dingen met aandacht doet en je wordt er gelukkiger van.
3. Open aandacht voorkomt het verzanden in een tunnelvisie. Je ziet meer mogelijkheden.
4. Door mindfulle aandacht te hebben voor je gedachten en gevoelens verwerk je lastige emoties.
5. Door mindful aandacht te hebben voor je omgeving voel je je meer verbonden.

De mindfulness training werkt goed bij psychische klachten, preventie of herstel van burn-out, (werk)stress, spanning, onrust, vermoeidheid, slaapproblemen, angst en depressie(ve klachten), en omgaan met pijnklachten. (Bron: SeeTrue)

De Mindfulness basistraining wordt door veel verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende dekking, zonder effect op je eigen risico.

Meer over Mindfulness...    AANMELDEN

 


Wat is ACT?

ACT (Acceptance & Commitment Therapy) heeft Mindfulness als een component. De ACT training bestaat uit oefeningen die praktisch, toepasbaar en inzichtgevend zijn. Je onderzoekt vanuit diverse perspectieven, werken met metaforen en bevat zelfs humor!

Elke kernproces van de ACT training (zie foto boven) gaan we belichten. Aan het eind nemen we een integrale blik op een bepaalde casus, om te zien waar jouw kracht en groeikans zit.

De Mindfulness Vervolgtraining ‘Time to ACT!’ bied ik in een verkort traject van 6 sessies. Voorwaarde voor deelname is dat je eerder een Mindfulness basistraining heb gevolgd. Een aantal kernprocessen zijn eerder in de Mindfulness Basistraining behandeld. Met de ACT oefeningen maken we net weer anders kennis met deze thema’s; te denken aan Acceptatie, Effect van Controle, Defusie (Gedachten zijn geen feite), en Mindfulness vaardigheden.

Ook deze training wordt door een groot aantal verzekeraars vergoed.

Meer over ACT...    AANMELDEN

 


Mindfulness & ACT groter aanbod:

Mindfulness course online AikiContact

Mindfulness course is also offered in English

Via de Nieuwsbrief (zie link onderaan deze website) kan ik je op de hoogte houden.
Er is Mindfulness in Amsterdam, Amstelveen en online.

AANMELDEN