MINDFULNESS & ACT TRAININGEN – AMSTERDAM & ONLINE

Mindfulness en ACT Slaaptraining in Amsterdam OW online - Vergoeding - AikiContactWelkom op mijn website! AikiContact is mijn bedrijf en bestaat sinds 2009 en biedt lessen aan in Mindfulness en ACT, en heb een speciale Slaaptraining ontwikkeld. Met psychosociale therapie kan ik je helpen om jouw specifieke thema’s meer aandacht en verdieping te geven. Locaties zijn in Amsterdam Oudwest en Amstelveen. En online sessies gaan via Zoom. En er zijn mogelijkheden voor vergoeding van verzekeraars.

Voor mij zijn Mindfulness en ACT no-nonsense en zeer toepasbaar in het dagelijkse activiteiten; een inspirerende levenswijze die ik graag met je deel. Ik help je bij burn-out, spanningsklachten, mentale veerkracht en het volgen van je hart om een zinvol leven te leiden.

Veel verzekeraars bieden (deels) vergoeding van mijn sessies vanuit aanvullende dekking. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico. Ik kan je hierover verder informeren. Laat je gegevens achter via mijn contactformulier, of bel 06-13692808, en dan neem ik zsm contact met je op.

Carolina van Haperen
Gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer
Erkend Psychosociaal Therapeut
Aikido instructeur (5e Dan Aikikai)

lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG & EAC

 


MINDFULNESS TRAINING IN AMSTERDAM OUDWEST Mindfulness en ACT in Amsterdam OW Reade Overtoom 283 AikiContact SeeTrue

Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest.
Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeergarage onder in het gebouw (reductietarief).

Mindfulness opfrissessie – speciaal thema: slaap

In deze speciale training sessie wil ik je helpen met aanvullende tips en tools omtrent je slaappatroon, en hoe Mindfulness je kan ondersteunen.

Bij aanmelding krijg je alvast een paar tips en oefeningen.

Datum: dinsdag 6 september 2022
Tijd: 19:30 – 21:30
Kosten: € 25, incl werkmateriaal

AANMELDEN

 

Mindfulness Basistraining

Wat is Mindfulness?

Mindfulness is bewust je aandacht richting, openstellen voor, in het huidig moment. Rustig aan
Met moed te veranderen wat je kan veranderen. Met kalmte en mildheid te accepteren wat je niet kan veranderen. En wijsheid en inzicht om het verschil te zien.

Wat leer je?

– energie en plezier in het leven (terug)vinden
– aandacht geven aan wat je echt belangrijk vindt, keuzes maken
– tools om met stress, piekeren en lastige gevoelens om te gaan
– beter slapen, fysiek en mentaal herstel (burn-out, overspannen, ziekte)
– ontspanning, flexibiliteit en stabiliteit voor weerbaarheid
– van stresshantering tot heroriëntatie en inzicht (in werk, studie, leven, etc)

Hoe?

Met praktische oefeningen, meditaties en het werkboek bied ik je diverse tools aan.Relaxtime Slaaptraining AikiContact Mindfulness ACT
De training is helder en gestructureerd opgebouwd. Met alle aangeboden tools en info kun je na de training zelf verder aan de slag.

Wanneer?

Data: dinsdag 20, 27 september, 4, 11, 25 oktober, 1, 8 en 15 november 2022
Tijd: 19:30 – 21:30
Maximaal aantal deelnemers: 8
Kosten: € 290. Bij vergoeding € 350
Als je onverwachts niet naar de locatie kan komen dan kun je online via Zoom alsnog deel te nemen.

AANMELDEN

 



MINDFULNESS & SLAAPTRAINING – ONLINE
Slaapmeditatie slaatraining Slaapproblemen Insomnia Slaapgebrek Slaap

Introductie Mindfulness & Slaaptraining – gratis
Met deze begeleide online introductie Mindfulness Slaaptraining wil ik je laten ervaren wat het effect is voor je slaap en slaappatroon. De intro is gratis en vrijblijvend. Ik werk via Zoom.
Datum: zondag 4 september 2022
Tijd: 20:00 – 21:00

Daarna: Mindfulness & Slaaptraining van 4 sessies.
Ook als je de intro niet hebt kunnen volgen kun je je aanmelden.
Data: zondag 11, 18, 25 september, 2 oktober 2022
Tijd:  20:30 – 21:45
Deze tijden zijn bewust gepland om je de gelegenheid te geven na de sessie eventueel meteen de slaap te vatten. In onderling overleg is het mogelijk om de sessietijd met de groep aan te passen.

Maximaal aantal deelnemers: 10
Kosten: € 60

AANMELDEN

 


ONLINE ACT AANBOD – 6 SESSIES

Acceptance & Commitment Therapytraining voor Psychologische FlexibiliteitACT Amsterdam Amstelveen AikiContact
De online ‘Time to ACT!’ Mindfulness vervolgtraining bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. Vind balans tussen hart en hoofd.
Daar waar mindfulness zich vooral richt op ‘acceptatie’ en ‘zijn’, richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven. Daarnaast biedt de ACT veel oefeningen die zich specifiek richten op de omgang met je verstand.

Deze training is verkort in 6 sessies, omdat voorwaarde voor deelname is dat je een Mindfulness training eerder hebt gevolgd. Wil je liever de hele ACT basistraining van 8 sessies volgen, dan kan dat ook.

Data: donderdag 6, 13, 27 oktober, 3, 17 en 24 november 2022
Tijd: 19:00 – 21:00
Maximaal aantal deelnemers: 8
Kosten: € 270
Vergoeding is evt. mogelijk


AANMELDEN

 


Feedback over het online volgen van de training door deelnemers: online act mindfulness slaaptraining vergoeding aikicontact

  • “Ik heb er van genoten en veel geleerd. Ondanks de online setting kwam e.e.a. heel duidelijk binnen en ik vind je een fantastische begeleider/coach. De juiste verhouding van theorie en beleven, ervaren en waardevolle info en opdrachten voor thuis, ik zou iedereen aanraden die net als ik …..

    Meer feedback online

 


MINDFULNESS & ACT INTERVISIE, SUPERVISIE EN LEERTHERAPIE

Mindfulness Supervisie Leertherapei Intervisise AikiContact online AmsterdamBen je een aankomend Mindfulness e/o ACT trainer of therapeut, of ben je al bezig en heb je behoefte aan begeleiding en verdieping, dan ben ik zeker beschikbaar voor je. Ik kan je online helpen of in Amsterdam OW.

Supervisie is vaak een verplicht onderdeel bij het behalen van licenties. Dit leerproces is intensief en helpt je bij het professionaliseren als trainer en therapeut.

Intervisie is een samenkomst van collegae en ondersteunt je bij casuïstiek, je eigen hulpvragen en delen van waardevolle informatie. Wegens corona zijn de sessies momenteel online.

Leertherapie helpt je inzicht te geven in je eigen gedrag en motivatie in hulpverlening, en hoe je je daarin verder kunt ontwikkelen. De sessies dienen directe betrekking te hebben op je toekomstige werk als psychosociaal counselor of therapeut. Is het op basis van psychosociale therapie dan is vergoeding evt mogelijk.

Meer over de supervisie   |   Meer over intervisie   |   Meer over leertherapie   |   Tarieven