Mindfulness & ACT aanbod, in groepsverband en individuele trajecten, in Amsterdam OW en Amstelveen.     LOCATIES

AikiContact Online Mindfulness ACTBELANGRIJK NIEUWS:

TIJDENS DE PERIODE VAN CORONA-VIRUS-PREVENTIE ZAL IK DE TRAININGEN ONLINE VIA ZOOM AANBIEDEN.
Het is nu de tijd om op een andere manier Mindfulness en ACT training te volgen.
Aangezien we niet weten hoelang we in deze Corona-crisis zullen verkeren is dit de beste oplossing.
Ik wil je graag helpen om deze periode met Mindfulness e/o ACT te ondersteunen.

Zoom is een hele makkelijk manier om via internet-video training en sessies te volgen, zowel 1 op 1 als in klein groepsverband. Ik help je graag met het gebruik van Zoom om de drempel in gebruik voor je te verlagen.
Het werkmateriaal stuur ik je via de post. Voor elke sessie krijg je per e-mail ID en wachtwoord door, zodat we op een veilige en AVG-waardige wijze bijeen kunnen komen.
Als je je aanmeldt dan gaat er nog een telefonische gesprek aan vooraf, dus meld je wel op tijd aan.
Zodra de locaties weer beschikbaar zijn zullen de trainingen daar weer plaatsvinden.
Op de onderstaande data starten de Mindfulness basis- en vervolgtraining.

 


AikiContact Examenstress Coaching ACT Mindfulness Amsterdam Amstelveen

Mindfulness Basistraining, 8 weekse, € 350

Bij geen vergoedingsmogelijkheden is het tarief € 290.

– start op dinsdag 31 maart 2020 (19:30-21:30) – via Zoom

– start op maandag 11 mei 2020 (10:00-12:00)
Locatie: Lindenlaan 75, 1185LC Amstelveen,2e verdieping
Deze locatie is onder voorbehoud.
Mocht toegang niet mogelijk zijn dan zet ik Zoom in.

 

Mindfulness Vervolgtraining ‘Time to ACT!’, 6 weekse, € 270
start  donderdag 2 april 2020 (19:30-21:30) – via Zoom

* Wil je liever individuele trajecten dan kan dat ook, en is heel vaak ook vergoedbaar.

 

DATA TRAININGEN     TARIEVEN


Carolina van Haperen Mindfulness ACT Aikido trainer en therapeut

Beste bezoeker, welkom op mijn website!

AikiContact is sinds 2009 mijn bedrijf en faciliteert Aikido, Mindfulness, ACT & Psychosociale Therapie of Coaching.
Locaties van Coaching/Therapie, ACT en Mindfulness zijn in Amsterdam OW en Amstelveen. En ook Online trainingen via Zoom faciliteer ik. Aikido lessen zijn in Amsterdam Oudzuid.

Mindfulness geef ik ook aan bedrijven, instellingen, en kinderen van de basisschool. Ik heb een breed pakket aan Mindfulness varianten (o.a. MBCT/MBSR, MF & Eten), ACT en Counseling om goed aan te kunnen sluiten bij jouw hulpvraag.

Ik vind het fijn om vanuit een persoonsgerichte aanpak in Mindfulness en ACT te werken, en help je graag de voordelen van mindfulness en ACT te verhelderen. Middels diverse werkvormen en oefeningen kun je de mindfulness en ACT echt integreren in je leven!

Voor mij is Mindfulness no-nonsense en direct toepasbaar in je dagelijkse activiteiten.
Ik zet mij ook in voor Trauma-Sensitieve Mindfulness (TSM), omdat ik het heel belangrijk vind om mindfulness ‘op de persoon gericht’ in te kunnen zetten; het is m.i. nodig om aanpassingen te kunnen maken en de regie altijd terug te geven aan de cliënt. Hiervoor volg ik momenteel de Beginners & Advanced Course van David Treleaven.

Veel verzekeraars vergoeden de sessies en trainingen vanuit de aanvullende dekking. Ik kan je hierover verder informeren en adviseren. Laat je gegevens achter via mijn contactformulier, of bel naar 06-13692808, en dan neem ik zsm contact met je op.

Gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer
Erkend Psychosociaal Therapeut
Aikido instructeur (5e Dan Aikikai)
lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG & EAC

 


5 redenen voor MindfulnessMindfulness Amstelveen AikiContact Lindenlaan 1

1. Je functioneert beter met mindfulness.
2. Het leven wordt rijker als je de dingen met aandacht doet en je wordt er gelukkiger van.
3. Open aandacht voorkomt het verzanden in een tunnelvisie. Je ziet meer mogelijkheden.
4. Door mindfulle aandacht te hebben voor je gedachten en gevoelens verwerk je lastige emoties.
5. Door mindful aandacht te hebben voor je omgeving voel je je meer verbonden.

De mindfulness training werkt goed bij psychische klachten als preventie of herstel van burn-out, (werk)stress, spanning, onrust, vermoeidheid, slaapproblemen, angst en depressie(ve klachten), en omgaan met pijnklachten. (Bron: SeeTrue)

De Mindfulness basistraining wordt door veel verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende dekking.

Meer over Mindfulness...    AANMELDEN

 

 


Wat is Acceptance & Commitment Therapy?


Tevens geef ik de ACT (Acceptance & Commitment Therapy), waarin Mindfulness een van de componenten van ACT is. De training bestaat uit diverse oefeningen die praktisch, toepasbaar en inzichtgevend zijn; onderzoek vanuit diverse perspectieven, werken met metaforen en bevat zelfs humor!

Elke kernproces van ACT (zie foto boven) gaan we belichten, en aan het eind nemen we een integrale blik op een bepaalde casus, om te zien waar jouw kracht en groeikans zit.

De Vervolgtraining ‘Time to ACT!’ bied ik in een verkort traject van 6 sessies, mits je reeds een Mindfulness basistraining heb gevolgd. De training is verkort, omdat er een aantal kernprocessen eerder in de Mindfulness Basistraining zijn behandeld.
Met de ACT oefeningen maken we dan net weer even anders kennis met deze thema’s; te denken aan Acceptatie, Effect van Controle, Defusie (Gedachten zijn geen feite), en Mindfulness vaardigheden.

Meer over ACT...    AANMELDEN

 

 


Mindfulness & ACT aanbod:Mindfulness ACT Amsterdam Amstelveen AIkiContact

In dit aanbod zitten zowel groepstrainingen als individuele trajecten.

Individuele trajecten zijn mogelijk op maandag en dinsdag overdag.
Wil je op de hoogte gehouden worden van de geplande activiteiten,
dan kun je je aanmelden via de Nieuwsbrief (zie link onderaan deze website).

AANMELDEN