AikiContact Online Mindfulness ACTMINDFULNESS & ACT TRAININGEN – ONLINE & OP LOCATIES

We kunnen vanaf september 2020 weer Mindfulness training geven in Amsterdam Oudwest op locatie Reade, Overtoom 283. In Amstelveen, Lindenlaan 75, kun je sessies individueel overdag op afspraak volgen.

Het meeste van mijn aanbod wordt door veel verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekeringsdekking.

Online trainingen en sessies lopen via Zoom; dit is een hele makkelijke manier om via internet-video training te volgen. Ik help je met het gebruik van Zoom als dat nodig is.

Feedback over het Online volgen van de training door deelnemers:

  • “Prima! Dat ik de training vanuit mijn eigen kamer kon volgen, maakte het op een manier juist persoonlijker. De mindfulness oefeningen voelden na een sessie natuurlijker om ook in mijn eigen ruimte te doen, omdat ik dat tijdens de sessie ook al deed.”
  • “Wederom bedankt Carolina voor de training, jouw positieve input en sprekende voorbeelden en de tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht voor de cursisten.”
  • “Hartelijk dank weer voor de goede zorgen tijdens de training. Alles was (online) goed voorbereid en verzorgd, ook in deze uitdagende Corona tijd!”
  • “Digitaal werkt goed wanneer dat goed geleid wordt, en dat was zo; trainer was erg fijn. Bedankt.”

AikiContact Examenstress Coaching ACT Mindfulness Amsterdam Amstelveen

ONLINE MINDFULNESS TRAINING AANBOD

Mindfulness Jaartraining – Opfrissen & Verdiepen, €250
start donderdag 22 oktober 2020, 19:30 – 21:30.
Overige data zijn: 19 november, 17 december 2020, 21 januari, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei en 24 juni 2021.

Voor iedereen met ervaring in Mindfulness, meditatie en ACT die over langere periode de Mindfulness wil opfrissen en verdiepen met nieuwe meditaties en oefeningen. Online training volgen zal met multimedia inzet nog interessanter worden.
Totaal zijn het 8 sessies met 1 gratis sessie. Elke maand een bijeenkomst om online samen te komen.
Optioneel kun je deelnemen aan een buddy opzet e/o groepsplatform op social media (besloten vorm).
Meer info, klik hier

AANMELDEN 



ONLINE ACT TRAINING AANBOD

ACT training online Amsterdam Amstelveen AikiContactDe 6-delige Mindfulness Vervolg training ‘Time to ACT!’ is toegankelijk voor mensen die een 8-weekse mindfulness basistraining mindfulness MBSR e/o MBCT hebben gevolgd. De basistraining mag je ook bij een ander trainingsinstituut hebben gevolgd.

Deze vervolgtraining bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen.

Meer over ACT...

Start: donderdag 26 november 2020, 19:30 – 21:30.
Overige data: 3, 10 december 2020, 7, 14 en 28 januari 2020.

Online via Zoom app met extra beveiligde inlogmethode.

Kosten: €270, inclusief werkmateriaal.

AANMELDEN

 


AANBOD OP LOCATIE – MINDFULNESS IN AMSTERDAM OUDWEST

Mindfulness Basistraining, 8 weekse, €290/350
Bij geen vergoedingsmogelijkheden is het tarief € 290.
Start: dinsdag 15 september 2020, 19:30 – 21:30.

Startdatum van de volgende training op locatie volgt nog.

Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam OW.
Als je onverwachts niet naar de locatie kan komen dan is het mogelijk via Online verbinding met Zoom alsnog deel te nemen. 
RIVM richtlijnen worden in acht genomen; details hierover krijg je van mij bij aanmelding. De zaal is groot genoeg om op 1,5 meter van elkaar te zitten.

AANMELDEN

 


Carolina van Haperen Mindfulness ACT Aikido trainer en therapeut

Beste bezoeker, welkom op mijn website!

AikiContact is sinds 2009 mijn bedrijf en faciliteert Aikido, Mindfulness, ACT & Psychosociale Therapie of Coaching. Locaties zijn in Amsterdam OW en Amstelveen. En online gaat via Zoom, of telefooncontact.

Ik heb een breed pakket aan Mindfulness varianten, ACT en Counseling om goed aan te kunnen sluiten bij jouw hulpvraag. Voor mij is Mindfulness en ACT no-nonsense en direct toepasbaar in je dagelijkse activiteiten.

Veel verzekeraars vergoeden de sessies en trainingen vanuit de aanvullende dekking. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico. Ik kan je hierover verder informeren en adviseren. Laat je gegevens achter via mijn contactformulier, of bel 06-13692808, en dan neem ik zsm contact met je op.

Carolina van Haperen
Gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer
Erkend Psychosociaal Therapeut
Aikido instructeur (5e Dan Aikikai)

lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG & EAC

 


Redenen voor MindfulnessMindfulness Amstelveen AikiContact Lindenlaan 1

1. Je functioneert beter met mindfulness.
2. Het leven wordt rijker als je de dingen met aandacht doet en je wordt er gelukkiger van.
3. Open aandacht voorkomt het verzanden in een tunnelvisie. Je ziet meer mogelijkheden.
4. Door mindfulle aandacht te hebben voor je gedachten en gevoelens verwerk je lastige emoties.
5. Door mindful aandacht te hebben voor je omgeving voel je je meer verbonden.

De mindfulness training werkt goed bij psychische klachten, preventie of herstel van burn-out, (werk)stress, spanning, onrust, vermoeidheid, slaapproblemen, angst en depressie(ve klachten), en omgaan met pijnklachten. (Bron: SeeTrue)

Meer over Mindfulness...

 


Wat is ACT?

ACT (Acceptance & Commitment Therapy) heeft Mindfulness als een component. De ACT training bestaat uit oefeningen die praktisch, toepasbaar en inzichtgevend zijn. Je onderzoekt vanuit diverse perspectieven, werken met metaforen en bevat zelfs humor!

Elke kernproces van de ACT training (zie foto boven) gaan we belichten. Aan het eind nemen we een integrale blik op een bepaalde casus, om te zien waar jouw kracht en groeikans zit.

De Mindfulness Vervolgtraining ‘Time to ACT!’ bied ik in een verkort traject van 6 sessies. Voorwaarde voor deelname is dat je eerder een Mindfulness basistraining heb gevolgd; dat mag bij een andere aanbieder zijn geweest.

Een aantal kernprocessen zijn eerder in de Mindfulness Basistraining behandeld. Met de ACT oefeningen maken we net weer anders kennis met deze thema’s; te denken aan Acceptatie, Effect van Controle, Defusie (Gedachten zijn geen feite), en Mindfulness vaardigheden.

Meer over ACT...

Mindfulness Supervisie

Mindfulness Supervisie AikiContact Online Amsterdam AmstelveenBen je een aankomend mindfulness trainer of ben je al bezig en heb je behoefte aan begeleiding en verdieping, dan ben ik zeker beschikbaar voor je.
Mijn supervisie sessies vinden plaats in Amsterdam Oudwest, Amstelveen, via Skype of Zoom.

Supervisie geef ik individueel of aan een groep van maximaal 4 personen.

Via SeeTrue heb ik de opleiding Mindfulness Supervision gevolgd met Cindy Cooper als docent.
Sinds 2011 organiseer ik maandelijks intervisie sessies met mindfulness trainers, counselors, coaches en psychosociale therapeuten. En via SPSO ben ik beschikbaar als Leertherapeut.
Ik ben lid van beroepsverenigingen VMBN cat. 1 trainerschap, LVPW, RBCZ  en SCAG.

Meer over de supervisie