Mindfulness & ACT aanbod, in groepsverband en individuele trajecten, in Amsterdam OW en Amstelveen.     LOCATIES

LAATSTE MINDFULNESS & ACT NIEUWS:
* Vanaf 1 november 2019 zijn de kosten voor de Mindfulness basistraining € 350.
De meeste verzekeraars vergoeden deze training (deels) vanuit de aanvullende dekking.
* Mindfulness Basistraining in in Amstelveen op 11 november 2019, en in Amsterdam Oudwest op 21 januari 2020.
* Mindfulness Vervolgtraining Time to ACT start in Amsterdam OW op 5 november 2019.
* Wil je liever individuele trajecten dan kan dat ook, en is heel vaak ook vergoedbaar. 

DATA TRAININGEN     TARIEVEN

 


Carolina van Haperen Mindfulness ACT Aikido trainer en therapeut

Beste bezoeker, welkom op mijn website!
AikiContact is sinds 2009 mijn bedrijf en faciliteert Aikido, Mindfulness, ACT & Psychosociale Therapie of Coaching.
Locaties van Coaching/Therapie, ACT en Mindfulness zijn in Amsterdam OW en Amstelveen. Aikido lessen zijn in Amsterdam Oudzuid.
Mindfulness geef ik ook aan bedrijven, instellingen, en kinderen van de basisschool. Ik heb een breed pakket aan Mindfulness varianten (o.a. MBCT/MBSR, MF & Eten), ACT en Counseling om goed aan te kunnen sluiten bij jouw hulpvraag.
Ik vind het fijn om vanuit een persoonsgerichte aanpak in Mindfulness en ACT te werken, en help je graag de voordelen van mindfulness te verhelderen. Middels diverse werkvormen en oefeningen kun je de mindfulness en ACT echt integreren in je leven! Voor mij is Mindfulness no-nonsense en direct toepasbaar in je dagelijkse activiteiten.
Ik zet mij ook in voor trauma-sensitieve mindfulness, omdat ik het heel belangrijk vind om mindfulness ‘op de persoon gericht’ in te kunnen zetten; het is m.i. nodig om aanpassingen te kunnen maken en de regie terug te geven aan de client.
Veel verzekeraars vergoeden de sessies en trainingen vanuit de aanvullende dekking. Ik kan je hierover verder informeren en adviseren. Laat je gegevens achter via mijn contactformulier, of bel naar 06-13692808, en dan neem ik zsm contact met je op.

– Carolina van Haperen –
Gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer
Erkend Psychosociaal Therapeut
Aikido instructeur (5e Dan Aikikai)
lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG & EAC

 


5 redenen voor Mindfulness

aikicontact mindfulness amsterdam amstelveen carolina van haperen vmbn1. Je functioneert beter met mindfulness.
2. Het leven wordt rijker als je de dingen met aandacht doet en je wordt er gelukkiger van.
3. Open aandacht voorkomt het verzanden in een tunnelvisie. Je ziet meer mogelijkheden.
4. Door mindfulle aandacht te hebben voor je gedachten en gevoelens verwerk je lastige emoties.
5. Door mindful aandacht te hebben voor je omgeving voel je je meer verbonden.

De mindfulness training werkt goed bij psychische klachten als preventie of herstel van burn-out, (werk)stress, spanning, onrust, vermoeidheid, slaapproblemen, angst en depressie(ve klachten), en omgaan met pijnklachten. (Bron: SeeTrue)

De Mindfulness basistraining wordt door veel verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende dekking.

Meer over Mindfulness...    AANMELDEN

 

 


Mindfulness & ACT aanbod:

In dit aanbod zitten zowel groepstrainingen als individuele trajecten.
Individuele trajecten zijn mogelijk op maandag en dinsdag overdag.
Wil je op de hoogte gehouden worden van de geplande activiteiten,
dan kun je je aanmelden via de Nieuwsbrief (zie link onderaan deze website).

Mindfulness Amsterdam Amstelveen AikiContact Photoshoot

 

  • Klik op bovenstaande links voor meer info, of meldt je meteen aan:
AANMELDEN

Wat is Acceptance & Commitment Therapy?

Tevens geef ik de ACT (Acceptance & Commitment Therapy), waarin Mindfulness een van de componenten van ACT is. De training bestaat uit diverse oefeningen die praktisch, toepasbaar en inzichtgevend zijn; onderzoek vanuit diverse perspectieven, werken met metaforen en bevat zelfs humor!

Elke kernproces van ACT (zie foto) gaan we belichten, en aan het eind nemen we een integrale blik op een bepaalde casus, om te zien waar jouw kracht en groeikans zit.

De Vervolgtraining ‘Time to ACT!’ bied ik in een verkort traject van 6 sessies, mits je reeds een Mindfulness basistraining heb gevolgd. De training is verkort, omdat er een aantal kernprocessen eerder in de Mindfulness Basistraining zijn behandeld. Met de ACT oefeningen maken we dan net weer even anders kennis met deze thema’s; te denken aan Acceptatie, Effect van Controle, Defusie (Gedachten zijn geen feite), en Mindfulness vaardigheden.

Meer over ACT...    AANMELDEN

 


Videoclip J Kabat-ZinnMeditatie is niets anders dan jezelf zijn en weten wie dat is. Het gaat om het besef dat je op pad bent, of je het leuk vindt of niet, namelijk op het pad van jouw leven.” 
(J. Kabat Zinn, grondlegger van MBSR)