MINDFULNESS & ACT TRAININGEN – AMSTERDAM & ONLINE

Mindfulness en ACT trainingen in Amsterdam OW en online - AikiContactWelkom op mijn website! AikiContact bestaat sinds 2009 en biedt lessen aan in Mindfulness en ACT.
Met psychosociale therapie kan ik specifieke verdieping aanbrengen in individuele sessies.
Locaties zijn in Amsterdam OW en Amstelveen. En online sessies gaan via Zoom.

Voor mij zijn Mindfulness en ACT no-nonsense en zeer toepasbaar in het dagelijkse activiteiten; een inspirerende levenswijze die ik graag met je deel.

Veel verzekeraars vergoeden de sessies en trainingen vanuit de aanvullende dekking. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico. Ik kan je hierover verder informeren. Laat je gegevens achter via mijn contactformulier, of bel 06-13692808, en dan neem ik zsm contact met je op.

Carolina van Haperen
Gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer
Erkend Psychosociaal Therapeut
Aikido instructeur (5e Dan Aikikai)

lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG & EAC

 


MINDFULNESS IN AMSTERDAM OUDWEST Mindfulness en ACT in Amsterdam OW Reade Overtoom 283 AikiContact SeeTrue

Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam OW.

Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeergarage onder in het gebouw (reductietarief).

Als je onverwachts niet naar de locatie kan komen dan kun je online via Zoom alsnog deel te nemen.

 

Mindfulness Basistraining, 8 weekse, €290/350 

Wat is Mindfulness?

Mindfulness is bewust je aandacht richting, openstellen voor, in het huidig moment. Rustig aan
Met moed en kracht te veranderen wat je kan veranderen.
Met kalmte en mildheid te accepteren wat je niet kan veranderen.
En wijsheid en inzicht om het verschil te zien.

Wat leer je?

– energie en plezier in het leven (terug)vinden
– aandacht geven aan wat je echt belangrijk vindt
– tools om met stress en lastige gevoelens om te gaan
– piekeren stoppen, keuzes vinden en maken
– beter slapen, fysiek en mentaal herstel
– ontspanning, flexibiliteit en stabiliteit voor weerbaarheid

Hoe?

Met praktische oefeningen, meditaties en het werkboek bied ik je diverse tools aan. Relaxtime
Ik geef persoonlijke aandacht; je kunt mij ook altijd bereiken buiten de trainingsdata.
De training is helder en gestructureerd opgebouwd. Werkmateriaal is van SeeTrue.
Met alle aangeboden tools en info kun je na de training zelf verder aan de slag.

Meer over Mindfulness...

 

Wanneer?

Data: dinsdag (nieuwe data volgen)

Tijd: 19:30 – 21:30.

 

AANMELDEN

 


Mindfulness Vervolg met ACT training: 6 weekse, €270/€360

ACT Hexagram training in Amsterdam en online - AIkiContactDeze vervolgtraining is open voor mensen die een 8-weekse mindfulness basistraining mindfulness hebben gevolgd. De mindfulness basistraining mag je ook bij een ander trainingsinstituut hebben gevolgd.

Het bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. Daarnaast biedt de ACT veel oefeningen die zich specifiek richten op de omgang met je verstand; balans te brengen tussen je verstand en je hart. ACT werkt met metaforen en humor :oD.

 

Meer over ACT...

Start: nieuwe data volgt, van 19:30 tot 21:30 uur.

Reeds afgeronde training, data: 15, 22, 29 maart, 5, 12 en 19 april 2022.

 

AANMELDEN

 


ONLINE MINDFULNESS AANBOD Online

Mindfulness basistraining MBCT/MBSR – individueel
De Mindfulness basistraining kun je op ieder moment starten.
Bestaat uit 8 sessies á 1.15 uur. Veilig via gratis Zoom app.
Vergoeding vaak mogelijk vanuit aanvullende dekking.

ONLINE ACT AANBOD

Acceptance & Commitment Therapy – individueel
De ACT basistraining bestaat uit 8 sessies á 1.15 uur.
De ACT als vervolgtraining op de Mindfulness training bestaat uit 6 sessies.
Veilig via gratis Zoom app. Evt vergoeding.

AANMELDEN 

 


Feedback over het Online volgen van de training door deelnemers: Carolina van Haperen AikiContact Amsterdam

  • “Ik heb er van genoten en veel geleerd. Ondanks de online setting kwam e.e.a. heel duidelijk binnen en ik vind je een fantastische begeleider/coach. De juiste verhouding van theorie en beleven, ervaren en waardevolle info en opdrachten voor thuis, ik zou iedereen aanraden die net als ik nog niet veel weet van mindfulness jou te benaderen.” (Elise)
  • “Heel prettig, het scheelt reistijd, en je oefent in je eigen omgeving wat het makkelijker maakt om de oefeningen naar het echte leven te vertalen. Voor mij mag het altijd zo.”
  • “Prima! Dat ik de training vanuit mijn eigen kamer kon volgen, maakte het op een manier juist persoonlijker. De mindfulness oefeningen voelden na een sessie natuurlijker om ook in mijn eigen ruimte te doen, omdat ik dat tijdens de sessie ook al deed.”
  • “Wederom bedankt Carolina voor de training, jouw positieve input en sprekende voorbeelden en de tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht voor de cursisten.”
  • “Wat fijn dat ik zowel in Amsterdam OW als online kon deelnemen. Ik was een keer ziek en via online kon ik het toch volgen, zodat ik in mijn wekelijkse trainingsritme kon blijven. Top!”

 


Mindfulness & ACT Intervisie, Supervisie en Leertherapie

Mindfulness Supervisie Leertherapei Intervisise AikiContact online AmsterdamBen je een aankomend Mindfulness e/o ACT trainer of therapeut, of ben je al bezig en heb je behoefte aan begeleiding en verdieping, dan ben ik zeker beschikbaar voor je. Ik kan je online helpen of in Amsterdam OW.

Supervisie is vaak een verplicht onderdeel bij het behalen van licenties. Dit leerproces is intensief en helpt je bij het professionaliseren als trainer en therapeut.

Intervisie is een samenkomst van collegae en ondersteunt je bij casuïstiek, je eigen hulpvragen en delen van waardevolle informatie. Wegens corona zijn de sessies momenteel online.

Leertherapie helpt je inzicht te geven in je eigen gedrag en motivatie in hulpverlening, en hoe je je daarin verder kunt ontwikkelen. De sessies dienen directe betrekking te hebben op je toekomstige werk als psychosociaal counselor of therapeut.

Meer over de supervisie   |   Meer over intervisie   |   Meer over leertherapie   |   Tarieven


 

Wegwijs in Mindfulness met AikiContactNASCHOLING WORKSHOPS VOOR THERAPEUTEN EN COACHES

Zaterdag 17 september 2022 in Amsterdam OW
Nascholing: Workshop ‘Effect en gevolg van Mindfulness’
Kansen en gevaren van Mindfulness toepassingen; van training tot interventie

Lees verder: hier
Voor LVPW leden korting en 10 studiepunten