Mindfulness & Slaap introductie

Online

Introductie Mindfulness & Slaap Module Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In deze Module zitten mindfulness slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap. Naast informatie ga je dus zelf ook […]

Gratis

Mindfulness opfrissen – Amsterdam Oudwest

Reade Overtoom 283, Amsterdam, Noord-Holland

Mindfulness opfrissen en verdiepen Samen zitten versterkt je beoefening van mindfulness en meditatie. Ik help je graag weer op weg met mindfulness opfrissen, om het in je leven verder te integreren. Te kiezen wat bij jou het beste past en haalbaar is, hoe druk het leven ook is.In de sessie is er ruimte voor oefenen, […]

€25

Mindfulness Slaaptraining (extra groep)

Online

Mindfulness & Slaaptraining - online 4 sessies Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier heel veel aan doen, o.a. met slaapmeditatie, Mindfulness en slimme tools en tips. We gaan kijken wat we aan de omstandigheden om ons heen kunnen […]

€60

Mindfulness Slaaptraining

Online

Mindfulness & Slaaptraining - online 4 sessies Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier heel veel aan doen, o.a. met slaapmeditatie, Mindfulness en slimme tools en tips. We gaan kijken wat we aan de omstandigheden om ons heen kunnen […]

€60

Mindfulness training MBCT MBSR – Amsterdam Oudwest

Reade Overtoom 283, Amsterdam, Noord-Holland

Mindfulness training van 8 lessen Dit is een NO-NONSENSE training waarin ik je help weer BALANS in je leven te krijgen door alle overbodige en onnodige stress aan te pakken. Krijg weer ENERGIE & ZIN om je leven weer zinvol en met plezier op te pakken. Ontdek wat voor jou er toe doet. Gooi je […]

€290

Mindfulness Vervolgtraining Time to ACT – Online

Online

Mindfulness Vervolgtraining 'Time to ACT!' - online Het is tijd voor psychologische flexibiliteit! Deze 6-delige vervolgtraining is toegankelijk voor mensen die een 8-weekse basistraining mindfulness hebben gevolgd. De Mindfulness basistraining mag je ook bij een ander trainingsinstituut hebben gevolgd. start: donderdag 6 oktober 2022 (19:00-21:00) Overige data zijn: 13, 27 oktober, 3, 17 en 24 […]

€270