Ik heb weer een online Slaap Opfris Sessie gepland. Hierin zal ik een paar nieuwe oefeningen en topics geven.

Deze Slaap Opfris Sessie is gratis voor oud-deelnemers van mijn Slaaptraining, Mindfulness en/of ACT training.

In alle opfris slaaplessen ben ik ook altijd benieuwd waar je tegenaan loopt, dus deel gerust je vragen en wensen.

En we sluiten af met een afbouw oefening en meditatie om de avond rustig te kunnen vervolgen om een goede slaap in te gaan.

Datum: donderdag 4 september 2025

Tijd: van 20:00 tot 21:30 uur

Na aanmelding krijg je een bevestiging van mij. En 2 dagen vooraf aan de sessie de definitieve zoom link.

—————-

Wil je liever individueel een Slaaptraining opfrissessie, dan kan dat ook, online of in Amsterdam OW. Hiervoor vraag ik een donatie.

Laat het me weten, en dan maken we gauw een afspraak.