SLAAPTRAINING INTRODUCTIE – GRATIS

• Moeite met inslapen, doorslapen e/o moe wakker?
• Hoeveel slaap heb je nodig?
• Hoe verbeter je je slaappatroon?

Slaap is de basis voor jouw welzijn, dus laten we samen kijken wat jouw mogelijkheden zijn om je slaap te verbeteren!

Slaaptraining introductie, online via Zoom

Datum: donderdag 24 september 2026
Tijd: 19:30 – 21:00 uur

Ik leg je graag eea uit in mijn gratis Slaaptraining intro, via Zoom begeleid.

Je mag vooraf je vragen en verzoeken aan mij insturen, en dan neem ik het mee in de intro.

Na de introductie stuur ik je het document wat ik in de sessie heb gebruikt, met nog wat aanvullende informatie erin.

NB. Mocht je de introductie missen, dan kun je je evengoed aanmelden voor de 5 sessies Slaaptraining.

SLAAPTRAINING, START DONDERDAG 8 OKTOBER 2026

Daarna start ik dan met de 5 delige Slaaptraining waarin ACT en Mindfulness met slaaphygienische tips en info vanuit neurowetenschappen je helpen jouw beste manier te vinden voor een beter slaappatroon.
Tussen de sessies door ben ik ook bereikbaar en kijk dan graag met je mee waar je tegenaan loopt; hierdoor kan ik je verdere persoonlijke tips en info geven.

Data Slaaptraining: 8, 15, 22, 29 oktober en 5 november 2026.

Tijd: 19:30 – 21:00 uur.

Kosten: € 100. Dit is inclusief werkmateriaal.

Vergoedingsmogelijkheden: ik kan je daar verder over informeren.

Aangesloten bij beroepsverenigingen: VMBN-1, LVPW, RBCZ, ACBS(BeNE).