Mindfulness training MBCT MBSR – Amsterdam Oudwest
Reade Overtoom 283, Amsterdam, Noord-HollandMindfulness training van 8 lessen Dit is een NO-NONSENSE training waarin ik je help weer BALANS in je leven te krijgen door alle overbodige en onnodige stress aan te pakken. Krijg weer ENERGIE & ZIN om je leven weer zinvol en met plezier op te pakken. Ontdek wat voor jou er toe doet. Gooi je […]
Slaaptraining introductie
OnlineSlaaptraining introductie Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In de Slaaptraining zitten mindfulness slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap. Naast informatie ga je dus zelf ook aan de slag […]
Slaaptraining – introductie
Slaaptraining - gratis introductie Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In de Slaaptraining zitten mindfulness slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap. Naast informatie ga je dus zelf ook aan […]
Slaaptraining voor beter slapen – online
OnlineBeter slapen met slaaptraining - online 5 sessies Kun je niet slapen door stressvolle omstandigheden? Zijn er in je omgeving storende factoren? Of zijn er andere oorzaken waardoor je de slaap niet kan vatten? Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we […]
Mindfulness en ACT opfris sessie – Amsterdam Oudwest
onlineMindfulness & ACT opfris sessie – “Een boeiende combi” In deze speciale training sessie wil ik je je graag laten ervaren hoe sterk de verbinding is tussen Mindfulness en ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Als je Mindfulness en/of ACT training hebt gevolgd kun je deelnemen aan deze avond. Mindfulness accentueert vooral bewuster ZIJN, terwijl ACT […]
Slaaptraining introductie
Slaaptraining introductie Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In de Slaaptraining zitten mindfulness slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap. Naast informatie ga je dus zelf ook aan de slag […]
Slaaptraining voor beter slapen – online
OnlineBeter slapen met slaaptraining - online 5 sessies Kun je niet slapen door stressvolle omstandigheden? Zijn er in je omgeving storende factoren? Of zijn er andere oorzaken waardoor je de slaap niet kan vatten? Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we […]
Mindfulness basistraining in Amsterdam OW
Reade Overtoom 283, Amsterdam, Noord-HollandMindfulness basistraining van 8 lessen Mindfulness basistraining is een AANDACHTSGERICHTE training waarin ik je help weer BALANS in je leven te krijgen door alle overbodige en onnodige stress aan te pakken. Krijg weer ENERGIE & ZIN om je leven weer zinvol en met plezier op te pakken. Ontdek wat voor jou er toe doet. Gooi […]
Slaaptraining introductie
OnlineSlaaptraining introductie Ben je oververmoeid of snel geprikkeld en gestrest, best mogelijk dat je ook slaapproblemen ervaart. Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In de Slaaptraining zitten mindfulness slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door […]
Slaaptraining voor betere slaap
OnlineBeter slapen met slaaptraining - online 5 sessies Kun je niet slapen door stressvolle omstandigheden? Zijn er in je omgeving storende factoren? Of zijn er andere oorzaken waardoor je de slaap niet kan vatten? Als je niet goed kan ontspannen en niet de slaap kunt vatten dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en […]